odpo pomazánka bílé snídaně otázka životozprávu raního jogurt výraz penny ovoce sůl dávka svačina aranka večer konzumace klub bílkovina strana možnost zelí moa kourenui pohanka mušle vata metr tampon oli podoba raco spolužák tuk sýr semínko tvaroh návod šunka oběd